こんにちは。
京急線新馬場駅北口から徒歩1分🚶🏻♂️
品川神社を左手に見て、新馬場商店街入って目の前にある門の脇ヘアーサロンごとう。
オイルケアで頭皮やお肌を細胞から健康にしていきたい五代目店長 後藤一哉 です。
２月に入り、益々空気が乾燥してきています。
髪の毛もパッサパサで水分不足を感じている方も多いのではないでしょうか？
でも、それが季節だけのせいでないとしたら。
今回はエイジング毛の原因と対策について書いていきますね。
目次
そもそもエイジング毛とは？
加齢による髪の毛の形状変化の事。
まさに老化現象による髪の毛の状態の事をエイジング毛と呼びます。
状態としては
・今までにない癖が出てくる
・ツヤがなくなる
・パサついて、弾力がなくなる
・細くなり、ハリがなくなる
・ボリュームが出にくくなる
・まとまらなくなる
・白髪が増える
が主なエイジング毛の髪の毛の変化です。
このまま何も対策をしないと年齢と共にドンドン髪の毛が弱っていっちゃいますね😅
エイジング毛の原因
ではどうしてエイジング毛になるのか？
その原因としては
1 加齢による女性ホルモンの減少
これは男性、女性に関わらず、年齢と共にホルモンバランスが崩れていきます。
これは40歳前後から始まります。
女性ホルモンのおかげで増えていた体内のコラーゲンが減少して、髪の毛、頭皮の水分を保持出来ずに、ハリコシがなくなったり、乾燥してパサパサになってしまいます😱
2 体内のヒアルロン酸の減少
ヒアルロン酸は元々体内に存在する成分で、水分を保持してくれています。
30代半ばから減少し始めます。
頭皮の乾燥を防いだり、頭皮の厚みを保つのに必要な成分です。
ヒアルロン酸が減少する事で、頭皮が乾燥して敏感になったり、炎症を起こして髪の毛が成長しにくくなって、薄毛や細毛の原因なる事もあります😱
3 抗酸化力の低下
抗酸化力とは身体の細胞を傷つける活性酸素を取り除く力の事で、老化防止の働きがあります。
40代半ばから減少し始めます。
活性酸素が増えすぎると酸化力が強くなり過ぎて、細胞にダメージを与えてしまいます。
それによって髪の毛を黒くしているメラニンを作るメラノサイトという細胞がダメージを受け白髪に繋がっていきます😱
エイジング(加齢)による頭皮の変化
エイジングは髪の毛だけではなく、もちろん頭皮にも起こります。
・乾燥、敏感肌化
頭皮の水分バランスが崩れて、乾燥やバリア機能の低下する事でフケやかゆみ、炎症がおこりやすくなります。
・頭皮の酸化
本来の健康な頭皮は青白いのですが、黄色っぽくくすんでいきます。
これは地肌が酸化している証拠です。
・頭皮の厚みの低下
ヒアルロン酸の低下と筋力の低下で、前頭筋、側頭筋、後頭筋が縮み、それによって頭頂部の筋膜が引き伸ばされ、硬く動きにくくなります。
・臭い
女性ホルモンの減少により、皮脂の分泌が盛んになる事に加えて、水分量の減少で菌が繁殖しやすい状態になってしまいます。
エイジング毛は40代以降の方達だけの話じゃないですよ
こちらの図のように20代後半から既に始まっています。
更には
お肌の曲がり角ならぬ「髪の毛の曲がり角」が男性はなんと20代前半には訪れているという事❕❕
ですので、気になり始めたら頭皮、毛髪のケアは早め早めに始めていきましょう👍
エイジング毛対策
それではどのように対策していくのか😊
1 シャンプー、トリートメントを見直す
普段からお使いのシャンプーの洗浄成分には、石油系合成界面活性剤、天然系合成界面活性剤、アミノ酸系界面活性剤等が含まれています。
それぞれに良い所はあるのですが、石油系界面活性剤は洗浄力が強く頭皮に残りやすい為、
やはりオススメなのは天然系界面活性剤かアミノ酸系界面活性剤配合のシャンプーですね。
もしくは、界面活性剤を含まない洗浄剤ですね。
あとは保湿成分や栄養成分が含まれているシャンプー、トリートメントですね。
一例ですと
アミノ酸系界面活性剤とヒアルロン酸の２倍の保湿力がリピジュアとフルボ酸配合の
アンチエイジングシャンプー。
フルボ酸とセラキュート‐V🄬配合のトリートメントクリーム。
フルボ酸は、アミノ酸やミネラルなど頭皮に必要な栄養素を必要な場所に運ぶキレート効果を持ち
さらに、強い抗酸化作用で紫外線から頭皮を守り、ターンオーバーを正常化し加齢による髪と頭皮の悩みを解消します。
また12種類の植物成分【ボタンエキス・ヒキオコシ葉/茎エキス・フユボダイジュ花エキス・アルニカ花エキス・オドリコソウ花/葉/茎エキス・オランダガラシ葉/茎エキス・ゴボウ根エキス・セイヨウキズタ葉/茎エキス・ニンニク根エキス・セイヨウアカマツ球根エキス・ローズマリー葉エキス・ローズカミツレ花エキス】配合
リピジュア配合：ヒトの細胞膜を構成し、涙にも含まれる「リン脂質」に似ています。高い保湿力を維持しその保湿力はヒアルロン酸の約2倍に値します。
セラキュート-V®：毛髪と髪内部の両方に働き、加齢やダメージに似た構造で、ツッパリ感のない自然なハリとツヤを発現します。
サラメンテイッタナジオ 抗老化ローション
多くの予防医学専門医がとなえる老化の原因 それは「酸化」「糖化」「炎症」 身体も肌も頭皮も同じ原因で老化をします。
それらの老化リスクに全てアタックする、抗老化頭皮・肌用ローションです。
(詳しくはリンクをタップしてください。)
界面活性剤を含まないオイル(油)で汚れを浮かし、落とし、保湿して頭皮の環境を整えます。
シャンプー成分を含まない頭皮と毛髪、そしてお肌に優しい従来とは全く異なる洗浄システム。
頭皮洗浄はもちろんのこと、シリコン除去、薬害除去（デトックス）、頭皮保護、養毛・育毛、髪のハリ・コシアップ、リフトアップなど、嬉しい効果が期待できる
シャンプーの界面活性剤がお肌に合わなかったり、アトピー性皮膚炎等の皮膚疾患がある方達にもオススメ出来る製品です。
エモリエント効果で水分蒸散を防ぎ、潤いを保ち、頭皮、皮膚を柔らかくします。
2 頭皮をマッサージする
頭皮が硬くなり、血流が悪くなると栄養が行き渡らなくなりますので、マッサージをしましょう❕
セルフマッサージをする際には前頭筋、側頭筋、後頭筋を意識してほぐしましょう。
当店でお客様にお伝えしているマッサージのやり方です。
前頭筋は第一関節と第二関節の間の柔らかい平らな面を両手で額に軽く押し当て外回しで１０回くらいマッサージします。
額の中心からこめかみまで3カ所に分けて行ってください。
前頭筋をほぐすと目がパッチリ開き、気分がスッキリしますよ。
側頭筋は手のひらを耳の上辺りに軽く押し当てて上に引き上げるように１０回くらいマッサージします。
側頭筋をほぐすと顎が引きあがり、お顔がスッキリ見えますよ。
後頭筋も第一関節と第二関節の平な面を押し当て外回しで引き上げるように１０回くらいマッサージします。
後頭筋は大きいので4カ所に分けて行ってください。
後頭筋をほぐすとスマホっ首で垂れ下がる首の筋肉が引き上がり、首元がスッキリしますよ。
こうして血流を良くして、頭皮、筋肉を柔らかくして栄養を行き渡らせましょう👍
3 食事を見直しましょう
私達の身体を作っているのは食べ物です。
髪の毛だけではなく、身体にいい食事を心掛けましょう。
髪の毛は「血余」といい、傷や体内に異変があるとそちらに栄養を持っていき、最後に髪の毛や爪に回ってきます。
病気になると髪の毛が細くなったり、爪にシワが出来るのはこのためです。
ですので、身体が健康であれば、髪の毛も健康になります。
バランスの良い食事はこの「まごわやさしい」を摂れる食事だと言われています。
もちろん全てをきちんと摂るに越したことはないのですが、髪の毛には
「ま」大豆 イソフラボンで女性ホルモンの活性(ごまや青魚、きのこで補助出来る) 植物性タンパク質
「ご」ごま ビタミンE
「わ」海藻類に含まれる亜鉛 ミネラル
「さ」魚の動物性タンパク質 コエンザイムQ10
更に鳥のささみや牛の赤身肉等の動物性タンパク質を摂ると良いですね。
過剰な糖分や脂肪分の摂取は避けましょう。
カロリーの高い偏った食事は抜け毛の原因になりかねませんからね。
このように身体の内側、外側両方からのケアでエイジング毛対策を行っていきましょう❕❕
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